美食天下

春季容易使人春困，需要飲食進補，特別是男人需要養腎。那我們吃什么可以補腎呢？養生健康網建議多吃肉。許多肉食都具有促進性功能、生精助育的功效。下面養生健康網就為大家推薦六種具有強精功效的肉類。

一、泥鰍補腎

春季養生，養生健康網建議我們需要在家自制幾道家常菜，家常菜尤以湘菜為重。湘菜即湖南菜，它起源于湘江流域和湘西山區。湘菜注重香酥、酸辣、軟嫩。以制作精細、用料廣泛、品種繁多著稱，其特色是油多、色濃，講究實惠。

一、燒大肥腸

　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養物質。春季女性養生保健，這里養生健康網為您推薦六招可以吃出迷人勾魂的眼睛：

一、富含維生素A的食物

　香蕉屬于熱帶水果，且熱量高，據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含有多種微量元素和維生素。總而言之，香蕉的營養價值很高，且涉及多個方面。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對的抵抗力；硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經系統。

一、香蕉全身上下都是寶之香蕉皮：

　一日之計在于晨，春季女性需要養生，女人養生離板橋動物醫院不開飲食，那么女人應常吃哪些健康早餐食譜呢？養生健康網推薦5款適合女性的健康早餐食譜。

1、豆類

  春季女性養生首選烏雞，烏雞對于女性是板橋動物醫院很好的食材，偶爾多喝喝烏雞湯具有補血抗衰老作用，烏雞(湯)的做法很多，所帶來的營養作用也不盡相同，養生健康網推薦三款烏雞湯做法，看哪類比較適合您的胃口。

一、筍菇炒烏雞

　春季養生多吃海帶，海帶的食療功效相信不說大家都知道，日本在核泄漏的時期，大部分人都選擇吃一些海帶。海帶除了可以抗輻射以外，還有其它很多我們不知道的功效，下面養生健康網就為大家介紹海帶的七種不為人知的食療功效。

1、防治甲狀腺腫：

  說起食鹽，沒人會感到陌生，它是我們每頓飯的必需品。但在中醫里，食鹽也是一味由來已久的中藥。下面養生健康網帶我們一起來看看食鹽帶給我們的春季養生保健功效吧！

       食鹽當中的氯化鈉是維持人體組織正常滲透壓三重動物醫院必不可少的物質，入胃能促進胃液分泌，并能促進蛋白質的吸收；由胃腸吸收入血而走腎臟，使腎臟的泌尿機能旺盛，增加利尿作用。中醫里鹽炙也是一個傳統的炮制方法，“鹽炙走腎”是說藥物經過鹽炙后有入腎經的功效。

   春季易養胃，養胃首選蜂蜜土豆膏。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。

       蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某三重動物醫院些藥物治療潰瘍病。每天早晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。因為蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機鹽，可促進食物消化，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀。

　春季養生可吃魚肉，魚肉適合各種人群來養生，魚三重動物醫院肉營養好，味道鮮，而且補腦補身體的功效特別好，不少人都喜歡平時吃點魚。不過，吃魚也是要忌口的，不同的魚適合不同的人吃，不同的魚不能搭配的食物也不同。養生健康網為您介紹八種吃魚禁忌！

一、鯽魚