美食天下

   一年之計在于春，而寶寶在春季更應注意營養調節，晚餐是一天三餐之中不可或缺的一頓飯，怎么吃好一頓飯，對身體有著很重要的作用。孩子是處于一個成長的重要的階段，一個好的飲食習慣對于孩子的成長有著至關重要的作用，養生健康網為愛寶寶的媽媽推薦下面三款晚餐營養食譜，讓寶寶吃得更健康。

一、土豆泥肉松沙拉

原料：土豆1個，剝好的豌豆若干，肉松適量，沙拉醬適量，鹽少許。

制作方法：

1、土豆洗凈蒸熟，壓成泥，放入板橋公仔沙拉醬和少許鹽，攪拌均勻。

2、豌豆洗凈煮熟(較小的孩子要壓碎)。

3、將碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上。

二、奶油魚肉

原料：魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶等。

制作方法：

1、將魚肉剔出;

2、把胡蘿卜擦碎、洋蔥剁碎;

3、把魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶一起放入鍋中同煮;

4、用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少許鹽即可。

三、什錦豬肉菜末

原料：豬肉20克，胡蘿卜、西紅柿、蔥頭、柿子椒少許、食鹽和肉湯適量。

制作方法：先將豬肝、胡蘿卜、西紅柿、蔥頭和柿子椒末切成末。將豬肉末、胡蘿卜末、柿子椒末和蔥頭末一起放入鍋內，加入肉湯煮軟后，再放入西紅柿稍煮片刻，放少許食鹽即可。