美食天下

   春天是萬物生發的季節，也是各類的高發季節，比如感冒就是很常見的。有不少朋友在感冒之后，咳嗽還是不好，對工作和生活造成了不良的影響。那么，咳嗽吃點什么好呢？下面，養生健康網推薦幾款食療。

1、蜂蜜雞蛋湯

       材料：取蜂蜜35克，雞蛋1個。

       做法：先將蜂蜜加水300亳升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，永和日式套餐頓服，早晚空腹服用。

       功效：具有潤肺止咳的功效。適用于肺燥干咳、久咳。

2、百合參耳湯

       材料：取百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖適量。

       做法：先將銀耳用清水泡發，去雜質洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調味，分2次溫服，日服1劑。

       功效：具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。

3、銀耳橘羹

       材料：取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。

       做法：先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。

       功效：具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。

4、百合雞蛋湯

       材料：取百合60克，雞蛋2個。

       做法：先將百合洗凈，與洗凈的雞蛋一同入鍋內，加入適量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。

       功效：具有補肺和營養的功效。適用于肺虛久咳。

5、百合枇杷羹

       材料：取鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，淀粉、白糖適量，桂花少許。

       做法：先將鮮藕洗凈切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，養生健康網lyse.cn建議將熟時加入適量的淀粉調勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。

       功效：具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。適用于燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所致的干咳不止。

6、胡蘿卜紅棗湯

       材料：取胡蘿卜120克，紅棗40克。

       做法：先將紅棗洗凈，浸泡2小時，胡蘿卜洗凈，與紅棗一并放入砂鍋內，加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。

       功效：具有養陰益氣、利氣止咳的功效。適用于氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口干自汗、精神疲乏等癥。