美食天下

  春季養生很多人喜歡喝牛奶，但是有哪些食物不能和牛奶一起喝呢？養生健康網推薦以下五種食物不能和牛奶一起吃。

牛奶不宜同食食物一、糖

  春季養生需要注意腸胃的調養，給腸胃動力需要食療進補，養生健康網推薦五種食物給腸胃加動力！

一、海帶：腸蠕動“加速器”

 蔬菜是我們每天飲食中不可缺少的組成部分，很多人都知道蔬菜能補充人體所需的營養成分，但對蔬菜的抗癌功效卻知之甚少。近來，美國、日本等科學研究證實，科學食用蔬菜對預防癌癥有著積極作用。許多日常常見的蔬菜還能抗癌。養生健康網帶您來看看防癌的蔬菜有哪些？

搭配均衡是關鍵

 春季養生可多吃土豆，土豆不光有很高的營養價值，還對春季養生有一定的食療功效，這里養生健康網向大家介紹土豆的五種食療功效！　

功效一：土豆能留住歲月的腳步

   眼睛是我們“心靈的窗口”，因此我們必須好好的呵護它，尤其是在春季這樣犯困的季節里，眼睛肯定非常難受，一定要做好護眼措施，那么如何護眼明目呢？吃什么保護眼睛？接下來養生健康網給大家推薦四款護眼食譜預防近視眼。

一、枸杞南瓜小米大黃米粥

  春天接近尾聲了，即將迎來夏季，這個時候，我們更需要給自己排，那么如何？吃什么？吃什么美容？接下來養生健康網給大家推薦一些妙招，并推薦九款食譜，春末食用更有效果，趕快到下文看看了解下吧。

一、紅豆冬瓜湯

春分之后春天慢慢進入高潮階段，可以根據不同體質，通過用健脾、祛濕功效的湯、粥來調節，除了土茯苓、赤小豆這類中醫藥效比較強的食物外，還可通過吃綠色蔬菜來祛濕，比如扁豆。 扁豆健脾化濕需煮熟防中毒，扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素及食物纖維等，扁豆角的B族維生素含量特別豐富。

　　養生健康網提醒需要注意的是，扁豆中毒事件頻頻發生，因為扁豆中的紅細胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續一段時間后，才能破壞。因此無論是在家中還是在外，都要注意扁豆必須炒熟才食。

毋庸諱言，吃是最令糖尿病人糾結的事情。面對香噴噴脆酥酥甜蜜蜜的各色食物，他們一方面唾液泉涌，有時甚至“偷”家里的東西吃；一方面他們又誠惶誠恐，生怕多吃了東西，“血糖上去了”……養生健康網認為糖尿病病人走出飲食誤區，應從以下幾方面著手：

一、要認清所有食物都有熱量

春夏之際，女性都在忙碌著各種瘦身的方法來展示自己婀娜多姿的身材，那吃什么瘦身呢？瘦身重要是瘦腰，這里養生健康網給大家介紹幾種白領瘦腰全攻略。

一、利用工作環境

脂肪肝是由肥胖、糖尿病和高脂血癥等引起的一種疾病，一旦患病，就該做好治療措施，那么如何治療脂肪肝呢？脂肪肝吃什么好？怎么樣預防脂肪肝？接下來養生健康網給大家推薦一些脂肪肝的食療方法，效果很不錯哦！

（1）芹菜炒香菇