美食天下

春季兒童早餐吃什么營養呢？小孩子挑食是大人最頭痛的事情，但是小孩有個特點，如果吃的東西與眾         集塵機不同，他們就會感興趣，下面養生健康網就為大家介紹三種豆漿機春季兒童食譜，都是采用小孩春季最需要營養的天然食材，只要家中有豆漿機就可能制作，方法非常簡單，小孩子特點喜歡！

一、補鈣營養糊

主料：芝麻20克，大米50克，胡蘿卜20克，海帶20克，芥菜10克，蝦         集塵設備皮5克。

輔料：排骨高湯或大骨高湯1500毫升

做法：

、將所有物料清洗干凈，胡蘿卜和芥菜、海帶切碎，一起放入豆漿機杯桶中，加入高         濾材湯，放好機頭。

、插上電源，選擇“五谷粥”或“營養米糊”功能，養生健康網Lyse.cn建議如果沒有這兩個功能名稱，可以選擇任意粥或米糊功能即可。

、25分鐘后，補鈣營養糊就做好了。

二、維生素營養汁

主料：檸檬2個，西紅柿1個，鮮橙1個，大棗10個，蘋果1個。

輔料：純凈水或礦泉水1000毫升。

做法：

、將水果清洗干凈，鮮橙去皮，大棗去核，其它全部切成小塊，放入豆漿機杯桶內。

、往杯桶內加入純凈水或礦泉水，水位在刻度處就行了。

、放好機頭，插好電源，選擇“果汁”鍵，啟動豆漿機，幾分鐘后，果汁就做好了。

三、五谷雜糧粥

主料：糯米50克，黃豆20克，小米10克，10克，玉米10克，芝麻10克，去殼花生米10克

輔料：干凈水1500毫升

做法：

、將所物料清洗干凈，放入杯桶，加入水到刻度線，放好機頭，插電源線。

、選擇“五谷粥”或“營養粥”功能，啟動豆漿機工作，二十五分鐘左右，豆漿機報警，五谷雜糧粥就做好了。