美食天下

    酸奶、蜂蜜、紅茶……這些我們熟知的食物不僅美味益健康，還能幫你解決如口腔炎、刀傷等的身體問題喔！養生健康網教你如何用日常食物治療健康問題，橄欖油可消腫、果醋去頭屑……快來學習，以后便可自治健康小毛病啦！

一、酸奶治療牙齦發炎潰爛

　　酸奶中活躍的乳酸菌，可以幫你把口腔里“好”的細菌留下來，并且加速治愈舌頭和牙齦上的發炎潰爛。建議你，吃酸奶時，盡量在口中含久一點，讓酸奶發揮療效！

二、蜂蜜治療蚊蟲叮咬

　　蜂蜜除了消暑外，也可治療被蚊蟲叮咬的傷疤喔！蜂蜜可以阻絕臟空氣，避免被叮咬的地方惡化。平常被蚊蟲叮咬時，只要把蜂蜜輕輕涂在叮咬處即可。

三、紅茶治療刀傷流血

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　　茶中的單寧酸具有收斂止血的效果，并且能讓肌膚收縮，所以如果你受刀傷流血了，可以運用茶包幫助復原。治療方法是把茶包浸入溫水中，然后敷在受傷的地方，就有治療的效果啰！

四、橄欖油可消腫

　　橄欖油中的油酸具有抗發炎的特性，可以舒緩因為扭傷、脫臼和撞傷所造成的腫脹。使用方法是把1茶匙的橄欖油涂在腫脹的地方，然后輕輕的按摩一會兒。另外，別忘了扭傷后一定要冰敷持續48小時，方法是敷20分鐘，停20分鐘，再敷20分鐘，再休息，以此交錯的方法共進行48小時。

五、辣椒治療背部疼痛

　　辣椒除了幫助減肥外，還有別的神奇功效喔！辣椒可以使神經末梢暫時變得較不敏感，以減輕疼痛。另外，養生健康網lyse.cn認為還能加速血液循環，讓疼痛的部位感覺溫熱，舒緩不舒服的癥狀。使用方法是把辣椒浸入水中，再將毛巾或紗布用辣椒水沾濕，敷在疼痛的地方，直到覺得較不疼痛時再拿下來，通常要敷上30-60分鐘，才有效果。

六、生姜治嘔吐、頭暈

　　很久以前，我們的老祖先就知道，只要把有消化功能的胃酸加以中和，就可以使胃舒坦，并且達到止吐的效果。而最新的國外研究也發現，生姜具有防止發炎的作用，進而舒緩惡心感。使用方法是把姜加水一起熬煮成姜茶，當成一般的飲品來喝，就非常有效啰！

七、果醋治療頭皮屑

　　果醋可以讓頭皮呈現酸性，而較不容易因干燥出現雪花片片的頭皮屑。只要把120cc的果醋倒入500cc的溫水中，然后洗完頭后，用稀釋的果醋水洗一洗頭發，令人尷尬的頭皮屑就通通不見啦！

八、燕麥片可治問題肌膚

　　燕麥片對于肌膚很有保濕滋潤的效果，也可鎮靜濕疹、蕁麻疹這類的問題肌膚，另外，燕麥片中含有脂肪酸，可以減緩腫脹的情形。使用方法是把沒有煮過的燕麥片和水混合成糊狀，然后敷在起疹子的地方。

九、番茄治療曬傷

　　番茄中的維他命C和胡蘿卜素可以改善太陽曬傷對肌膚所造成的傷害，并減輕疼痛，加速治愈。使用方法是把番茄切片，敷在被曬傷的地方，只要敷5-6分鐘，肌膚即可感到舒緩，不那么疼痛。