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肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。在春季這個氣候不穩定，時而高時而低的季節里面如何預防肩周炎的復發呢？養生健康網推薦下面兩款養生食譜可有效預防肩周炎。

一、三七藕蛋橘絡羹

　　三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油各少許。鮮藕汁加水適量，煮沸后將三七粉、生雞蛋（打破后）沖入鮮藕汁內攪勻，放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。養生健康網lyse.cn認為適用于肩關節局部肌肉突然劇痛，如針新莊汽車旅館刺刀割，部位不移，按之痛甚，關節受限或局部腫脹等癥狀。一般急性期均可用。

二、山楂玫瑰花茶

　　山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。先將山楂、枸杞子煎汁，然后沖入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮后即可飲用。適用于急性損傷后日久不愈，局部隱隱作痛，活動不利，遇天氣變化或勞累則疼痛復發加重者。本方補益肝腎，溫經活血通絡。